Cuando una persona muere, sus seres queridos experimentan un desamparo profundo y un aniversario luctuoso sirve para canalizar ese duelo en energía positiva a través de una experiencia comunal.
Aunque se trata de una tradición fuertemente arraigada a varias culturas, muchas personas se sienten incómodas en situaciones así porque desconocen la manera correcta en la que tendrían que comportarse y con frecuencia se hacen la pregunta:
“¿Qué debo hacer o decir en un aniversario luctuoso?”.
Cada persona procesa los sentimientos de pérdida de forma distinta. Por lo tanto, no existe una forma correcta o incorrecta de procesar el dolor. Sin embargo, a continuación le ofrecemos una serie de recomendaciones que pueden serle de utilidad para saber qué se puede hacer en un aniversario luctuoso.
Exprese de manera clara su empatía
A veces damos por hecho que las otras personas entienden lo que sentimos o creemos innecesario expresar algo que nos parece obvio. Sin embargo, en un aniversario luctuoso no hay que dar nada por hecho; al contrario: es necesario expresar de manera clara la empatía que sentimos.
¿Cómo?
Estas son algunas ideas:
- Manifieste empatía y apoyo con el dolor diciendo frases del tipo: “Sé que estás viviendo momentos difíciles y quiero que sepas que estoy para ayudarte”.
- Si habla de la persona fallecida, hágalo mencionando su nombre.
- Comparta algún recuerdo agradable que haya vivido con la persona fallecida.
- Reitere antes de irse su voluntad de ayudar con frases del tipo: “ya lo sabes, estoy para lo que necesites. Puedes llamarme cuando quieras”.
Escriba una carta
Escribir brinda la oportunidad de expresar los sentimientos de una manera más estructurada y perdurable. Por eso escribir una carta a manera de regalo durante un aniversario luctuoso puede ser un gran detalle.
¿Cómo y sobre qué escribir?
Aquí tres recomendaciones esenciales:
- Centre el mensaje en el cariño que sentía por la persona fallecida (para acentuar el mensaje, puede ser de mucha utilidad describir un momento del pasado que hayan compartido).
- Adopte un estilo directo y natural (escriba de la misma forma en la que hablaría durante una charla de café).
- Cierre la carta con un mensaje solidario, como: “pienso continuamente en ustedes y cuentan conmigo”.
Pero una carta no siempre tiene que estar dirigida hacia alguien más. Escribir una carta para uno mismo también puede ser una gran manera de desahogar y entender los complejos sentimientos relacionados con una pérdida.
Si usted perdió a un ser querido, puede aprovechar el aniversario luctuoso para escribir una carta en donde le diga cualquier cosa que le hubiera gustado compartir, quizá contarle novedades sobre su vida o confesar algo que nunca le dijo y le gustaría hacerlo ahora.
Esta carta, al ser profundamente personal, debe guardarla en un lugar especial. O incluso puede realizar alguna acción simbólica con ella, como enterrarla o quemarla.
Realice alguna actividad extraordinaria
Los aniversarios luctuosos son una manera de recordar a una persona querida que murió. Son eventos extraordinarios que se apartan de las cosas que normalmente hacemos durante la vida cotidiana. Por ello cualquier actividad o acción que se realiza adquiere una dimensión simbólica.
Aquí le ofrecemos cinco ideas sobre actividades extraordinarias que pueden realizarse durante un aniversario luctuoso:
- Crear un video conmemorativo en donde a través de fotografías se recorra la vida de la persona fallecida. Una estructura posible es cronológica, donde imágenes de su infancia sean sucedidas por otras de sus edades posteriores. Acompañar el video con alguna de sus canciones favoritas puede servir para acentuar la emotividad de la obra.
- Pasar un cuaderno para que los invitados al aniversario luctuoso escriban algún recuerdo o anécdota sobre la persona fallecida. Posteriormente todos los textos pueden editarse en un libro impreso con la idea de repartir los ejemplares durante el siguiente aniversario luctuoso.
- Adornar la tumba de la persona fallecida con un altar integrado por objetos que le gustaban en vida (por ejemplo, su flor favorita, el libro que más le gustaba o alguna prenda que utilizaba con frecuencia). Este altar también puede ser colocado al lado de sus cenizas.
- Apoye alguna causa que para la persona fallecida era importante. Por ejemplo, si era una persona a la que le importaba el calentamiento global, una buena idea puede ser donar a alguna asociación ecológica u organizar acciones voluntarias encaminadas a disminuir la contaminación (por ejemplo, convocar a un grupo de familiares y amigos a recoger la basura de una playa o un parque).
- Organice un torneo de alguna actividad que la persona fallecida realizaba. Si, por ejemplo, le gustaba el básquetbol, puede organizar un pequeño torneo de ese deporte en el día del aniversario luctuoso.
¿Qué debo evitar decir durante un aniversario luctuoso?
Hasta aquí le hemos explicado las acciones empáticas y adecuadas para realizar durante un aniversario luctuoso. Sin embargo, también existen comportamientos que deben evitarse porque pueden resultar tanto irrespetuosos como insensibles.
Estas son algunas de las cosas que debe evitar decir durante un aniversario luctuoso.
1. Nunca centre la conversación en usted
A pesar de que sienta que hablar sobre usted puede generar empatía, es importante que durante una conversación permita a los deudos hablar sobre cualquier cosa que quieran sin acaparar la atención.
2. Evite hacer chistes
Durante un aniversario luctuoso, es probable que por momentos exista un ambiente tenso. Evita hacer chistes para intentar romper esa tensión, y sobre todo bromas alusivas a la muerte.
3. No ignore las pláticas
Si un deudo acude a usted para platicarte algo, póngale toda la atención. Incluso si no sabe qué decir, hágale saber que está ahí para escucharlo.
4. No pregunte sobre detalles
Evite preguntar detalles sobre las circunstancias de la muerte y cualquier tema relacionado con testamentos, seguro de vida o información privada.
¿Qué hago cuando un familiar muere por culpa de alguien más?
Cuando una persona muere por culpa de alguien más, sus familiares cercanos (madre, padre, esposa, esposo, hijas o hijos) tienen derecho a solicitar la ayuda de un abogado de muerte por negligencia para demandar a la parte culpable y obtener una compensación que le permite:
- Cubrir con todos los gastos funerarios.
- Recibir una posible pensión equivalente a lo que la persona fallecida hubiera ganado en su trabajo hasta el día de su jubilación.
- Ser indemnizado por las lesiones emocionales y psicológicas que los familiares sufrieron a raíz de la muerte por negligencia.
En las Oficinas Legales de Hilda Sibrian™ sabemos que tras una tragedia así, los familiares solo quieren dos cosas:
- Que se haga justicia.
- Poder atravesar su proceso de duelo de manera tranquila, sin preocupaciones económicas.
Y nuestro trabajo es hacer eso para usted y su familia. Además de dominar todas las especificidades de la compleja legislación de Texas relativa a las muertes por negligencia, nuestro trabajo de excelencia se caracteriza por un trato cálido hacia nuestros clientes, a quienes en todo momento mostramos una profunda empatía hacia su dolor.
¿Es bueno mencionar un aniversario luctuoso en redes sociales?
Si usted siente la necesidad de mencionar un aniversario luctuoso en redes sociales, no hay ningún problema en hacerlo. Escriba cualquier recuerdo, reflexión o invitación que lo haga sentir cómodo.
Sin embargo, si se trata de una muerte por negligencia cuyo caso está en proceso, debe tener mucho cuidado en lo que publica en redes sociales.
¿Por qué?
Debe tomar en cuenta que la defensa de la parte culpable seguramente lo estará investigando para intentar pagar lo menos posible, y parte de esa investigación incluye sus redes sociales, donde cualquier cosa que usted publique puede serles de utilidad para desestimar sus reclamos.
Por ello la recomendación legal es que durante un proceso de muerte por negligencia, no publique nada sobre la persona fallecida en redes sociales. Ponga todos sus perfiles en modo privado y no acepte invitaciones de personas que no conozca.
¿Quién puede ayudarme si un ser querido murió por culpa de alguien más en un accidente?
Si usted está atravesando la tragedia de haber perdido a un ser querido a causa de una negligencia, en las Oficinas Legales de Hilda Sibrian™ estamos a su disposición para ayudarlo. Nuestra misión es hacer justicia y trabajar para que obtenga una compensación que le permita atravesar su duelo sin preocupaciones económicas. Al trabajar con nosotros:
- Usted no paga de su bolsillo.
- Los abogados trabajamos para usted con nuestros recursos.
- En caso de ganar, recibimos a cambio un porcentaje menor de la compensación final que usted reciba.
En las Oficinas Legales de Hilda Sibrian™ estamos para ayudarlo las 24 horas todos los días del año. Llámenos al 713-714-1414 o solicite en línea una consulta gratis. Uno de nuestros abogados está listo para atender su caso y resolver cualquier duda que tenga en torno a un aniversario luctuoso.
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